น้ำมะขาม ลดอ้วนปลอดภัยไร้ไขมัน

http://jobwutunited.com/2014/10/29/น้ำมะขาม ลดอ้วนปลอดภัยไร้ไขมัน

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปแล้วว่า ภาวะน้ำหนักเกินหรือภาวะที่ร่างกายมีดัชนีมวลกาย (body mass index) เกินเลข 24 ถือว่าเป็นภาวะผิดปกติที่เรียกว่า โรคอ้วน เนื่องจากเป็นภาวะที่ก่อให้เกิดกลุ่มโรคร้ายแรงหลายชนิด ซึ่งบางชนิดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้มีอัตราการตายอันดับสูง เช่น โรคหัวใจขาดเลือดและโรคเส้นเลือดในสมองแตก เป็นต้น Read the rest of this entry

นาซ่า แก้ข่าววุ่น! ลือสนั่นโลกจะมืดมิด เดือนธันวาคมนี้

http://jobwutunited.com/2014/10/29/นาซ่า แก้ข่าววุ่น! ลือสนั่นโลกจะมืดมิด เดือนธันวาคมนี้

นำเสนอข่าวโดยทีมงาน Sanook.com

(29 ต.ค.) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ผู้คนทั่วโลกต่างตื่นตระหนกกับกระแสข่าวเรื่องอิทธิพลของพายุสุริยะ ที่มีการเผยแพร่ข่าวเป็นวงกว้างจากเว็บไซต์แห่งหนึ่ง จนกลายเป็นปรากฏการณ์ที่ทำให้ชาวโลกหวาดหวั่น เพราะมีข้อมูลระบุว่า โลกจะตกอยู่ในความมืดมิดเป็นเวลา 3-6 วันต่อเนื่อง ช่วงเดือนธันวาคมที่จะถึงนี้ Read the rest of this entry

อาหารต้านโรคมะเร็ง

 http://jobwutunited.com/2014/10/24/อาหารต้านโรคมะเร็ง

การเกิดโรคมะเร็งมีสาเหตุหลายประการ แต่อาหารที่คนเรากินอยู่ทุกวัน อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคมะเร็ง การเลือกกินอาหารที่ไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง เป็นสิ่งที่สามารถเรียนรู้และปฏิบัติได้ อาหารที่ไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง หรืออาหารต้านมะเร็ง ได้แก่ อาหารที่ผลิตจากพืช ได้แก่ ผัก ธัญพืช ผลไม้ อาหารเหล่านี้ประกอบด้วยวิตามินนานาชนิด และที่สำคัญมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสารอนุมูลอิสระเป็นตัวการสำคัญในการก่อเซลล์มะเร็ง Read the rest of this entry

วิธีผ่อนคลายผิด ๆ แบบนี้ไม่ช่วยให้หายเครียดหรอกนะ

http://jobwutunited.com/2014/10/24/วิธีผ่อนคลายผิด ๆ แบบนี้ไม่ช่วยให้หายเครียดหรอกนะ

ระวังการพักผ่อน 7 วิธี ที่ส่งผลร้าย แทนที่จะให้ทำให้ผ่อนคลาย อาจจะทำให้คุณเครียดยิ่งกว่าเดิมก็ได้นะ

เวลาที่เราเครียดและต้องการพักผ่อนเราก็มักจะนึกถึงการผ่อนคลายบางอย่างที่เราชอบทำกันใช่ไหมล่ะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการดูทีวี การเล่นสมาร์ทโฟน การพูดคุยกับเพื่อนสนิท หรือแม้แต่การนอนหลับ ซึ่งวิธีเหล่านั้นอาจจะใช้ได้ผลกับหลาย ๆ คน แต่ก็ใช่ว่าจะได้ผลเสมอไป เพราะมีการศึกษาล่าสุดได้เปิดเผยให้ทราบว่าวิธีการผ่อนคลายบางอย่่างอาจจะไม่ได้ดีอย่างที่เราคิด แถมยังส่งผลให้เราเครียดยิ่งกว่าเดิมอีกด้วย เราไปเช็กกันสิว่าการผ่อนคลายแบบไหนที่เว็บไซต์ Reader’s Digest นำมาบอกว่ามันเป็นการผ่อนคลายแบบผิด ๆ ที่เราควรจะหลีกเลี่ยง เพื่อที่จะได้ไม่เครียดยิ่งกว่าเดิม Read the rest of this entry

8 อาหารดี ๆ แต่ถ้าปรุงผิดวิธีก็ไม่ได้ประโยชน์นะ

http://jobwutunited.com/2014/10/24/8 อาหารดี ๆ แต่ถ้าปรุงผิดวิธีก็ไม่ได้ประโยชน์นะ

มาดู 8 อาหารที่คนมักจะนำไปรับประทานกันแบบผิด ๆ จนทำให้ไม่ได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ เราคงจะรู้กันดีอยู่แล้วว่าอาหารบางชนิดมีประโยชน์กับเรามากมาย แต่บางทีเราก็กลับนำมันไปรับประทานแบบผิด ๆ อย่างเช่น นำไปปรุงด้วยความร้อนจนเกินไป สับหรือหั่นมันจนสารอาหารที่สำคัญออกไปจนหมด ทำให้เราได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายน้อยลง แถมบางทีก็แทบจะไม่ได้ประโยชน์เลย แล้ววิธีไหนถึงจะถูกต้อง วันนี้เราเลยนำตัวอย่างอาหารที่เรามักจะนำไปรับประทานกันแบบผิด ๆ มาเล่าสู่กันฟัง ไปดูกันสิว่าตัวอย่างที่เว็บไซต์ huffingtonpost.com หยิบมานำเสนอ มีอะไรบ้าง Read the rest of this entry

กิน-อยู่อย่างไรให้สมดุล

http://jobwutunited.com/2014/10/23/กิน-อยู่อย่างไรให้สมดุล

หนุ่มสาวยุคใหม่หันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น พร้อม ๆ กับความสนใจในการบริโภคอาหารอย่างสมดุล โดยเฉพาะหนุ่มสาวสุดฟิตที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้วนั้น วันนี้มีเคล็ดลับง่าย ๆ เกี่ยวกับการรับประทานอาหารให้สมดุลกับการออกกำลังกาย Read the rest of this entry

5 เรื่องที่คิดไปก็เสียเวลา (งาน) เปล่า ๆ

http://jobwutunited.com/2014/10/23/5 เรื่องที่คิดไปก็เสียเวลา (งาน) เปล่า ๆ

คนส่วนใหญ่มีเวลาทำงานวันละ 8 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 5 วัน แต่ละวันมีสิ่งที่คุณจะต้องคิดและมีงานที่จะต้องจัดการมากมาย คุณจึงไม่มีเวลามากพอที่จะมานั่งคิดถึงสิ่งที่ไม่เกิดประโยชน์ หากคุณมัวแต่คิดถึง 5 เรื่องต่อไปนี้อาจทำให้เสียเวลาทำงานเปล่า ๆ คำแนะนำนี้จะช่วยให้คุณบริหารเวลาทำงานให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เพื่อที่จะเอาเวลาไปทำงานให้เสร็จตามเวลา หรือไปคิดไอเดียใหม่ ๆ ให้งานของคุณมีมูลค่ามากขึ้นดีกว่า Read the rest of this entry

วันปิยมหาราช

http://jobwutunited.com/2014/10/23/วันปิยมหาราช

๒๓ ตุลาคมของทุกปี เป็นวันคล้ายวันสวรรคตของพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ ๕ ทุกปีจะมีการวางพวงมาลาดอกไม้ที่พระบรมรูปทรงม้า เพื่อเป็นการรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณของพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว Read the rest of this entry

มังคุด สรรพคุณและประโยชน์ของมังคุด 45 ข้อ!

http://jobwutunited.com/2014/10/17/มังคุด สรรพคุณและประโยชน์ของมังคุด 45 ข้อ!

มังคุด ภาษาอังกฤษ Mangosteen ส่วนมังคุดชื่อวิทยาศาสตร์ Garcinia mangostana Linn. จัดอยู่ในวงศ์ CLUSIACEAE (GUTTIFERAE) เช่นเดียวกับกระทิง ติ้วเกลี้ยง ติ้วขน ชะมวง บุนนาค มะดัน มะพูด รงทอง ส้มแขก และสารภี Read the rest of this entry

5 อาหารลดหน้าท้อง ทำให้หน้าท้องแบนราบ

http://jobwutunited.com/2014/10/17/5 อาหารลดหน้าท้อง ทำให้หน้าท้องแบนราบ

ร้อยทั้งร้อยของผู้หญิงย่อมอยากมีหน้าท้องแบนราบดูเพรียวได้สัดส่วนกันทั้งนั้น และจะดีมั้ยถ้าเรามีวิธีง่ายๆ ให้คุณสมหวังได้ โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมีที่เป็นอันตรายแม้แต่น้อย Read the rest of this entry

ติดตาม

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 100 other followers