อาหารต้านโรคมะเร็ง

 http://jobwutunited.com/2014/10/24/อาหารต้านโรคมะเร็ง

การเกิดโรคมะเร็งมีสาเหตุหลายประการ แต่อาหารที่คนเรากินอยู่ทุกวัน อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคมะเร็ง การเลือกกินอาหารที่ไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง เป็นสิ่งที่สามารถเรียนรู้และปฏิบัติได้ อาหารที่ไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง หรืออาหารต้านมะเร็ง ได้แก่ อาหารที่ผลิตจากพืช ได้แก่ ผัก ธัญพืช ผลไม้ อาหารเหล่านี้ประกอบด้วยวิตามินนานาชนิด และที่สำคัญมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสารอนุมูลอิสระเป็นตัวการสำคัญในการก่อเซลล์มะเร็ง Read the rest of this entry

วิธีผ่อนคลายผิด ๆ แบบนี้ไม่ช่วยให้หายเครียดหรอกนะ

http://jobwutunited.com/2014/10/24/วิธีผ่อนคลายผิด ๆ แบบนี้ไม่ช่วยให้หายเครียดหรอกนะ

ระวังการพักผ่อน 7 วิธี ที่ส่งผลร้าย แทนที่จะให้ทำให้ผ่อนคลาย อาจจะทำให้คุณเครียดยิ่งกว่าเดิมก็ได้นะ

เวลาที่เราเครียดและต้องการพักผ่อนเราก็มักจะนึกถึงการผ่อนคลายบางอย่างที่เราชอบทำกันใช่ไหมล่ะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการดูทีวี การเล่นสมาร์ทโฟน การพูดคุยกับเพื่อนสนิท หรือแม้แต่การนอนหลับ ซึ่งวิธีเหล่านั้นอาจจะใช้ได้ผลกับหลาย ๆ คน แต่ก็ใช่ว่าจะได้ผลเสมอไป เพราะมีการศึกษาล่าสุดได้เปิดเผยให้ทราบว่าวิธีการผ่อนคลายบางอย่่างอาจจะไม่ได้ดีอย่างที่เราคิด แถมยังส่งผลให้เราเครียดยิ่งกว่าเดิมอีกด้วย เราไปเช็กกันสิว่าการผ่อนคลายแบบไหนที่เว็บไซต์ Reader’s Digest นำมาบอกว่ามันเป็นการผ่อนคลายแบบผิด ๆ ที่เราควรจะหลีกเลี่ยง เพื่อที่จะได้ไม่เครียดยิ่งกว่าเดิม Read the rest of this entry

8 อาหารดี ๆ แต่ถ้าปรุงผิดวิธีก็ไม่ได้ประโยชน์นะ

http://jobwutunited.com/2014/10/24/8 อาหารดี ๆ แต่ถ้าปรุงผิดวิธีก็ไม่ได้ประโยชน์นะ

มาดู 8 อาหารที่คนมักจะนำไปรับประทานกันแบบผิด ๆ จนทำให้ไม่ได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ เราคงจะรู้กันดีอยู่แล้วว่าอาหารบางชนิดมีประโยชน์กับเรามากมาย แต่บางทีเราก็กลับนำมันไปรับประทานแบบผิด ๆ อย่างเช่น นำไปปรุงด้วยความร้อนจนเกินไป สับหรือหั่นมันจนสารอาหารที่สำคัญออกไปจนหมด ทำให้เราได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายน้อยลง แถมบางทีก็แทบจะไม่ได้ประโยชน์เลย แล้ววิธีไหนถึงจะถูกต้อง วันนี้เราเลยนำตัวอย่างอาหารที่เรามักจะนำไปรับประทานกันแบบผิด ๆ มาเล่าสู่กันฟัง ไปดูกันสิว่าตัวอย่างที่เว็บไซต์ huffingtonpost.com หยิบมานำเสนอ มีอะไรบ้าง Read the rest of this entry

กิน-อยู่อย่างไรให้สมดุล

http://jobwutunited.com/2014/10/23/กิน-อยู่อย่างไรให้สมดุล

หนุ่มสาวยุคใหม่หันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น พร้อม ๆ กับความสนใจในการบริโภคอาหารอย่างสมดุล โดยเฉพาะหนุ่มสาวสุดฟิตที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้วนั้น วันนี้มีเคล็ดลับง่าย ๆ เกี่ยวกับการรับประทานอาหารให้สมดุลกับการออกกำลังกาย Read the rest of this entry

5 เรื่องที่คิดไปก็เสียเวลา (งาน) เปล่า ๆ

http://jobwutunited.com/2014/10/23/5 เรื่องที่คิดไปก็เสียเวลา (งาน) เปล่า ๆ

คนส่วนใหญ่มีเวลาทำงานวันละ 8 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 5 วัน แต่ละวันมีสิ่งที่คุณจะต้องคิดและมีงานที่จะต้องจัดการมากมาย คุณจึงไม่มีเวลามากพอที่จะมานั่งคิดถึงสิ่งที่ไม่เกิดประโยชน์ หากคุณมัวแต่คิดถึง 5 เรื่องต่อไปนี้อาจทำให้เสียเวลาทำงานเปล่า ๆ คำแนะนำนี้จะช่วยให้คุณบริหารเวลาทำงานให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เพื่อที่จะเอาเวลาไปทำงานให้เสร็จตามเวลา หรือไปคิดไอเดียใหม่ ๆ ให้งานของคุณมีมูลค่ามากขึ้นดีกว่า Read the rest of this entry

วันปิยมหาราช

http://jobwutunited.com/2014/10/23/วันปิยมหาราช

๒๓ ตุลาคมของทุกปี เป็นวันคล้ายวันสวรรคตของพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ ๕ ทุกปีจะมีการวางพวงมาลาดอกไม้ที่พระบรมรูปทรงม้า เพื่อเป็นการรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณของพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว Read the rest of this entry

มังคุด สรรพคุณและประโยชน์ของมังคุด 45 ข้อ!

http://jobwutunited.com/2014/10/17/มังคุด สรรพคุณและประโยชน์ของมังคุด 45 ข้อ!

มังคุด ภาษาอังกฤษ Mangosteen ส่วนมังคุดชื่อวิทยาศาสตร์ Garcinia mangostana Linn. จัดอยู่ในวงศ์ CLUSIACEAE (GUTTIFERAE) เช่นเดียวกับกระทิง ติ้วเกลี้ยง ติ้วขน ชะมวง บุนนาค มะดัน มะพูด รงทอง ส้มแขก และสารภี Read the rest of this entry

5 อาหารลดหน้าท้อง ทำให้หน้าท้องแบนราบ

http://jobwutunited.com/2014/10/17/5 อาหารลดหน้าท้อง ทำให้หน้าท้องแบนราบ

ร้อยทั้งร้อยของผู้หญิงย่อมอยากมีหน้าท้องแบนราบดูเพรียวได้สัดส่วนกันทั้งนั้น และจะดีมั้ยถ้าเรามีวิธีง่ายๆ ให้คุณสมหวังได้ โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมีที่เป็นอันตรายแม้แต่น้อย Read the rest of this entry

รายจ่าย ลงทุนอะไร ที่หักภาษีได้บ้าง?

http://jobwutunited.com/2014/10/17/รายจ่าย ลงทุนอะไร ที่หักภาษีได้บ้าง?

ช่วงไตรมาสสุดท้ายของปีแล้ว เหลืออีก 2 เดือนเศษก็จะหมดปี สำหรับมนุษย์เงินเดือน มนุษย์ลูกจ้าง ก็คงฝันหวานถึงวันหยุดยาว เงินโบนัส(หากมี)และโอกาสใช้จ่ายเงินกับช่วงเทศกาลวันส่งท้ายปีและรับปีใหม่กันแล้ว 

แต่หลังจากนั้น มนุษย์เงินเดือนผู้มีรายได้ทั้งหลาย ต้องไม่ลืมว่า จะต้องเตรียมยื่นแบบเสียภาษีเงินได้บุคคลธรรมดากันด้วย ซึ่งตามปรกติ กรมสรรพากรจะกำหนดให้ยื่นแบบตั้งแต่ต้นปี คือวันที่1 มกราคม จนไปถึงสิ้นเดือน มีนาคมของทุกปี Read the rest of this entry

9 สุดยอดผัก แหล่งสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเลิศ

http://jobwutunited.com/2014/10/16/9 สุดยอดผัก แหล่งสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเลิศ

สุดยอดผักอุดมสารต้านอนุมูลอิสระ อยากมีสุขภาพที่ดี ห่างไกลจากมะเร็งและปัญหาเกี่ยวกับดวงตาต้องกินผักเหล่านี้

     ผัก ไม่ว่าจะเป็นชนิดไหนก็เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพทั้งนั้น ซึ่งผักทุกชนิดต่างก็อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินมากมาย เราจึงถูกปลูกฝังให้กินผักกันมาตั้งแต่เด็ก ๆ แต่บางทีเราก็ไม่รู้ว่าผักบางชนิดมันดีอย่างไร แล้วจะเลือกอย่างไรดี วันนี้กระปุกดอทคอมจึงได้นำข้อมูลที่เกี่ยวกับผักจากเว็บไซต์ Reader’s Digest มาเล่าสู่กันฟังค่ะ ใครที่ชอบผักละก็ ไม่ควรพลาดเลย Read the rest of this entry

ติดตาม

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 100 other followers